Персональный фитнес, который всегда рядом! Готовые программы тренировок. Без строгого графика, без лишних регулярных затрат. Хочешь заниматься спортом, но не знаешь с чего начать? Боишься идти в зал? Ты не знаком с техникой упражнений? Нет уверенности, что всё получится? Fitnesslogica даёт тебе решение: пошаговый план тренировок + видеоинструкция тренера с разбором техники упражнений и возможных ошибок. Покупай программу на нашем сайте и тренируйся когда угодно, в любом удобном для тебя месте!
Get it now
«Дисциплина творит эстетику: строй своё тело шаг за шагом!»
«Регулярность — твой главный вес в зале. Результат проявится в каждой линии тела!»
«Не гонись за идеалом — создавай его. Регулярные тренировки рисуют силуэт лучше любого эскиза!»
«Техника в зале» — комплексная программа для изучения и совершенствования техники упражнений на все группы мышц в тренажёрном зале. Подходит как новичкам, так и спортсменам с опытом тренировок. Видеоразборы и мои рекомендации помогут тебе тренироваться эффективнее и безопаснее.
В этой программе я предлагаю тебе готовые связки упражнений на всё тело, дам тебе подробную видеоинструкцию с техникой упражнений и понятную прогрессию нагрузки.
Хочешь прогрессировать? Трёхдневный сплит от — это грамотно распределённая нагрузка: 3 тренировки в неделю, чёткое разделение мышечных групп и фокус на технике. Программа подойдёт и новичкам, и атлетам с опытом тренировок. Прогресс шаг за шагом — с профессиональным подходом!
4 тренировки в неделю — каждая на отдельную мышечную группу (или пару групп). Интенсивная проработка + восстановление между сессиями: без перегрузки, с высокой общей интенсивностью. Кому подойдёт:
тем, кто уже уверенно владеет техникой базовых движений (стаж от 4–6 месяцев) — теперь пора прокачивать детали;
атлетам, которые хотят заметно нарастить массу или прорисовать рельеф — сплит даёт нужный объём на каждую группу;
активным и целеустремлённым: если ты готов грамотно распределять ресурсы (сон, питание, контроль нагрузки) — эта схема раскроет твой потенциал.
We create digital spaces
Твои преимущества
Бонусы
Автономность
Ты не привязан к тренеру в зале
Время
Ты экономишь драгоценное время. Тренируйся по собственному графику в удобном для тебя месте
Деньги
Ты экономишь свои средства: оплатил один раз, пользуешься всегда.
Перспектива
Ты получаешь пошаговый план тренировки: описание программы + видеоинструкция тренера.
